Kita sering kali mengalami mood yang berubah-ubah, terutama untuk seorang perempuan yang sedang datang bulan. Pertama-tama kamu perlu menyadari penyebab bad mood, setelah itu mulai perlahan-lahan menanganinya.
1. Makan Sesuatu Yang Enak
Mood bisa meningkat karena makanan manis atau makanan yang kita sukai. Jadi masak atau pesanlah makanan yang benar-benar ingin kamu makan pada saat itu. Jika belum ada yang diminati bisa memesan makanan manis terlebih dahulu.
2. Mandi dan Gunakan Parfum
Aroma parfum bisa menenangkan dan membuatmu lebih bersemangat. Meskipun hanya di rumah tidak ada salahnya memanjakan diri dengan mandi lebih lama, menggunakan lotion yang wangi bahkan parfum.
3. Tidur Lebih Lama
Rasa kantuk bisa saja datang, saat tubuhmu sedang kesal dan malas. Rasa kesal itu cukup menghabiskan tenaga, jadi tenangkan diri sejenak dan rebah di kasur. Tidur sejenak tidaklah masalah, siapa tahu nanti ketika bangun moodmu sudah meningkat lagi.
4. Nyalakan Musik Kesayangan
Lagu-lagu kesayangan dalam playlist, putarlah itu sedikit kencang. Ikut bernyanyi kecil sambil bergerak-gerak. Menari diantara musik juga bukanah hal yang salah, lakukan dengan segenap jiwa, keluarkan segala kesah yang membuat mood menurun.
5.Tonton Sesuatu Berbau Humor
Beberapa platform seperti tiktok dan ig reels memiliki fitur video yang singkat. Manfaatkan itu semua untuk mencari humor-humor menarik yang bisa membuatmu tertawa. Setiap orang memiliki selera humor berbeda, maka temukanlah selera humormu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar