Tips Membuat Dirimu Menjadi Versi Terbaik dengan Menghalau Demotivasi

 Dalam kehidupan, kita pasti menginginkan hal terbaik dari versi diri kita dapat keluar dan memberikan dampak.

Motivasi dan demotivasi dapat terjadi pada diri kita. Kita tampak lebih setuju jika semuanya berjalan baik-baik saja. Itu tidak akan bisa meningkatkan kapasitas dalam diri. Tidak ada hal baru yang menantang. Tantangan sering datang agar kita memiliki pencapaian yang lebih tinggi.

Ada beberapa langkah yang perlu dilakukan saat demotivasi datang menghampiri:

1. Pikirkan Dampak yang Akan Terjadi Jika Demotivasi terus Terjadi

Tentu sangat baik jika kita berpikir jernih agar mengetahui dampak dari demotivasi yang terjadi.

2. Pikirkan Hal-Hal Indah Dalam Hidup

Jangan menyerah pada hal apapun, jadi sembuhkan pikiran dengan kenangan-kenangan yang indah dan sesuatu yang disukai.

3. Biarkan Orang Lain Memberi Masukan

Jika bagimu saat itu kamu sedang demotivasi, mungkin saja bagi orang lain tidak. Orang yang sering melihat keseharianmu pasti tahu dan dapat membedakan. Kamu yang hari ini dan kamu yang kemarin.

4. Berikan Ruang Dirimu Melakukan Hal-Hal Yang Kamu Sukai

Kamu punya hak untuk istirahat sejenak. Lebih baik baik berhenti sementara untuk hari esok yang lebih baik, dibandingkan menekan dirimu di hari ini dan menjadi bom waktu dikemudian hari.

5. Jangan Takut Dianggap Gila

Kebosanan bisa membuat kita bertingkah tidak normal seperti biasanya. Bosan membuat kita tampak aneh karena mencoba-coba hal baru yang dapat menyelesaikan kebosanan itu. Penting untuk kita memiliki kepercayaan diri. Agar semuanya bisa membaik dan penuh semangat di hari selanjutnya.

Demikian tips dariku, tetaplah mencari cara untuk tetap termotivasi. Banyak hal besar yang harus kita selesaikan dalam hidup ini. Demotivasi sesekali boleh tapi jika sering itu sama halnya kamu menyia-nyiakan hidupmu.

(dk)

Tips Membuat Harimu Terasa Lebih Baik Saat Badmood

 

 Kita sering kali mengalami mood yang berubah-ubah, terutama untuk seorang perempuan yang sedang datang bulan. Pertama-tama kamu perlu menyadari penyebab bad mood, setelah itu mulai perlahan-lahan menanganinya.

 

 1.  Makan Sesuatu Yang Enak

Mood bisa meningkat karena makanan manis atau makanan yang kita sukai. Jadi masak atau pesanlah makanan yang benar-benar ingin kamu makan pada saat itu. Jika belum ada yang diminati bisa memesan makanan manis terlebih dahulu.

2. Mandi dan Gunakan Parfum

Aroma parfum bisa menenangkan dan membuatmu lebih bersemangat. Meskipun hanya di rumah tidak ada salahnya memanjakan diri dengan mandi lebih lama, menggunakan lotion yang wangi bahkan parfum.

3. Tidur Lebih Lama

Rasa kantuk bisa saja datang, saat tubuhmu sedang kesal dan malas. Rasa kesal itu cukup menghabiskan tenaga, jadi tenangkan diri sejenak dan rebah di kasur. Tidur sejenak tidaklah masalah, siapa tahu nanti ketika bangun moodmu sudah meningkat lagi.

4. Nyalakan Musik Kesayangan

Lagu-lagu kesayangan dalam playlist, putarlah itu sedikit kencang. Ikut bernyanyi kecil sambil bergerak-gerak. Menari diantara musik juga bukanah hal yang salah, lakukan dengan segenap jiwa, keluarkan segala kesah yang membuat mood menurun.

5.Tonton Sesuatu Berbau Humor

Beberapa platform seperti tiktok dan ig reels memiliki fitur video yang singkat. Manfaatkan itu semua untuk mencari humor-humor menarik yang bisa membuatmu tertawa. Setiap orang memiliki selera humor berbeda, maka temukanlah selera humormu.

Tips Menghadapi Audit Untuk Pemula

 

Audit adalah suatu kegiatan berupa pengecekan terhadap rencana, implementasi, penanganan resiko dan evaluasi suatu program hingga alur kerja. Lembaga atau perusahaan yang ingin mempertahankan mutunya selalu berusaha memenuhi prosedur audit untuk mendapatkan seritifkasi. Tentunya hal ini dilakukan agar lembaga atau perusahaan bersangkutan bisa dianggap kredibel atau terpercaya. Kegiatan organisasi menjadi terarah, tertata dan terdokumentasi. Bahkan audit sendiri bisa membuktikan seberapa erat keterkaitan perencanaan dengan implementasi yang dilakukan. Jadi tidak usah kawatir lagi memikirkan, setiap sdm yang terlibat sudah menjalankan tugas dengan baik atau tidak, tinggal lihat saja catatan mutunya. 

Sebagai seorang karyawan baru atau belum berpengalaman menjalani audit tentunya kita bingung mengenai apa yang harus dilakukan. Berikut adalah beberapa tips yang dapat ditempuh, agar tidak bingung jika akan melaksanakan audit.

1. Pahami Apa Itu Audit 

Pahami secara umum apa yang dimaksud dengan audit. Pahami juga lingkup audit yang akan dilakukan di organisasi tempat kamu bekerja, apa tujuan audit tersebut dan mengapa audit menjadi penting di perusahaan kamu bekerja. Perhatikan konteks organisasi dan kaitkan dengan konteks audit.

2. Cari Tahu Jenis Audit Yang Berlaku

Audit bermacam-macam jenisnya. Biasanya standar Internasional yang digunakan adalah ISO (International Certification Organization). ISO ada bermacam-macam jenisnya. Ada ISO 9001:2015 yang berkaitan dengan Manajemen Mutu, ada ISO yang berkaitan dengan lingkungan bahkan ada ISO yang berkaitan dengan keselamatan kerja. Cari tahu jenis ISO di organisasi tempat kamu bekerja.

3. Jangan Malu Bertanya Pada Atasan atau Teman 

Malu bertanya sesat di jalan begitulah kata pepatah, maka dari itu catatlah hal-hal yang kamu tidak ketahui dan tanyakan kepada mereka yang senior. Siapkan diri dengan mempelajari terlebih dahulu, baru tanyakan yang kurang jelas, jangan datang dengan tangan kosong.

4. Periksa Keterkaitan Program Kerja, SOP, Jobdesk dan Bukti-bukti Pekerjaan yang Sudah Dijalankan. 

Buka dokumen-dokunen yang kamu miliki seperti bukti email, project hingga laporan. Sesuaikan dengan program kerja yang divisi atau tim kamu tetapkan, apakah sudah sesuai? Atau masih ada yang belum tercapai?

5. Bantulah Atasan atau Rekan Kerja Menyicil

Jika menurutmu dokumennya sudah ada, maka siapkan terlebih dahulu jauh-jauh hari sebelum audit. Itu akan lebih baik daripada terburu-buru mengumpulkan dokumen di satu minggu sebelum audit. Apapun yang dikerjakan dengan terburu-buru pasti akan ada yang terlupa.

6. Tetaplah Tenang dan Yakin

Jika kamu memiliki semua bukti yang dibutuhkan dan menguasai setiap program kerja yang kamu jalani, akan sangat mudah menjelaskan kepada auditor. Sehingga lebih baik mempersiapkan diri sebaik mungkin daripada sibuk memikirkan seramnya auditor dan diikuti rasa kawatir.

7. Tidurlah yang Cukup dan Jangan Telat Makan

Banyak pikiran seringkali membuat sulit tidur dan tidak nafsu makan. Tolong jangan biarkan hal itu terjadi, nikmati saja prosesnya dan tetap jalani aktivitas seperti biasa. Bayangkan jika kamu jadi insomia lalu muncul mag atau gerd karena tidak nafsu makan. Bukankah ini justru akan menghancurkan rencana audit? Ini sungguh tidak boleh terjadi. Jagalah kesehatan sebaik mungkin agar hasil audit baik.

Itulah sekedar tips berdasarkan pengalaman yang saya alami. Semoga membantu mengurangi rasa penasaran hingga kekawatiran kalian yang baru pertama kali akan menjalani audit.

(DK)

Tips Hidup Hemat Di Jakarta

 

Jakarta, kota metropolitan yang sangat problematik bagi sebagian orang. Banyak keuntungan tinggal di Jakarta, misalnya gaya hidup trendy, modern, fasilitas lengkap, koneksi yang bermutu dan membuka wawasan semakin luas karena lingkungan beragam. Namun, bagi sebagian orang daerah, terlebih lagi perantau, Jakarta terkadang terasa sangat keras, mulai dari situasi yang macet dan tuntutan pekerjaan yang keras. Hidup di kota besar tidak semudah hidup di daerah, di kota besar kita dituntut bekerja lebih keras karena lingkungan kerja yang sangat dinamis dan tegas. Biaya hidup menjadi salah satu pemikiran para perantau, terlebih lagi jika para perantau memiliki banyak keinginan. Sebab itu, disini akan diuraikan beberapa tips yang bisa digunakan untuk menghadapi pertempuran kerasnya Ibu Kota.

1. Carilah Pekerjaan Yang Memberikan Pendapatan Minimal UMR

Biaya hidup di Jakarta tergolong mahal, untuk itu usahakan cari perusahaan yang menawarkan gaji diatas UMR atau jika memang sudah mentok setidaknya di angka UMR. Jika belum menemukan perusahaan yang seperti itu, sebaiknya urungkan niat untuk merantau, memenuhi biaya sehari-hari saja tidak cukup, bagaimana bisa menabung?

2. Carilah Kost atau Tempat Tinggal yang Dekat dengan Tempat Bekerja

Biaya kost di dekat kantor biasanya akan lebih mahal, tetapi itu amat lebih baik, daripada mendapat tempat kost yang murah tetapi jauh. Selisih uang kost yang jauh dan dekat tidaklah sebanding dengan macet di jalanan, bayangkan ketika musim penghujan dan banjir, perjalanan hanya akan membuat tubuh terasa lelah dan sakit. Ini tentunya berpotensi menurunkan performa bekerja. Jadi, sering-seringlah survei tempat tinggal untuk menemukan yang dekat dan harga pas sesuai anggaran.

 

3. Memasak Untuk Sarapan dan Bekal

Tuntutan pekerjaan di ibukota seringkali menimbulkan stress yang berujung pada asam lambung sehingga penting bagi setiap orang untuk sarapan terlebih dahulu sebelum berangkat ke kantor. Dianjurkan memiliki penanak nasi atau kompor. Jika di tempat kost tidak ada kompor, bisa gunakan panci portable. Panci portable dapat digunakan untuk menggoreng, merebus dan menumis. Bahan sayur dan lauk bisa dibeli di platform online, hanya tinggal menunggu di kost/tempat tinggal bahan makanan akan datang. Jika tidak sanggup memasak, bisa memasak nasi lalu membeli lauknya di warteg terdekat. Ini juga salah satu cara yang hemat.

 

4. Hindari Membeli Barang-Barang yang Bukan Kebutuhan

Belilah barang-barang yang memang dibutuhkan bukan keinginan, jika tidak uang akan habis sia-sia dan berujung pada penyesalan. Kunjungi toko-toko online melalui aplikasi, pandai-pandailah melakukan perbandingan harga. Cari harga paling rendah namun pastikan barang tidak palsu. Lebih seru lagi berbelanja di tanggal dan bulan kembar misalnya 12 Desember, saat-saat seperti itu setiap aplikasi akan berlomba-lomba memberikan diskon. Gunakan kesempatan tersebut untuk memenuhi kebutuhan.

 

5.  Pandailah Memilih Tempat Hangout

Gunakan google atau instagram untuk meriset tempat healing/hangout yang murah. Bila perlu carilah tempat yang gratis tanpa memungut biaya untuk masuknya. Ini akan sangat membantu kamu bisa healing namun tidak menguras kantong. Pergi menggunakan kendaraan umum juga sangat  membantu penghematan. Tempat yang gratis untuk hangout seperti GBK, taman-taman tertentu, perpustakaan dekat TMII dan lain-lain. Kurangi pergi ke mall meskipun sebagian temanmu sering ke mall, mungkin untuk pertama kali mengobati rasa penasaran, bisa dilakukan. Namun sebaiknya tidak untuk terus-terusan, karena pasti banyak keinginan untuk membeli ini dan itu.

6. Habiskan Lebih Banyak Weekend di Kamar

Weekend pada umumnya di hari sabtu dan minggu. Jalan-jalan bisa dilakukan setiap dua minggu sekali atau sekali dalam seminggu agar tidak terlalu banyak pengeluaran. Gunakan waktu lebih banyak di kost/tempat tinggal. Menonton Netflix, berolahraga, mendengarkan podcast atau membaca buku di kamar juga adalah salah satu solusi menikmati weekend dengan nyaman. Cukup dengan menyiapkan cemilan untuk menonton netflix sudah mampu membuat weekendmu menyenangkan. 

Begitulah tips-tips yang bisa dicoba, mungkin tidak semuanya efektif. Satu hal yang perlu diingat. Ibukota menawarkan kehidupan gemerlap dan hedon. Sangat penting untuk menyadari budget kemudian mengukur kondisi keuangan. Kunci tetap bisa menabung saat hidup di ibukota adalah harus pandai menahana diri.

(dk)

Tips Kerja Kantoran Anti Ngantuk

 

Sebucin-bucinnya kamu dengan kantor tempat kamu bekerja, pasti pernah merasakan yang namanya mengantuk saat bekerja di kantor. Jam rawan mengantuk saat di kantor itu biasanya kisaran jam 13.00-15.00. Yap betul sekali, itu adalah jam dimana kita usai santap makan siang. Jujur, aku juga sering kewalahan mengenai jam rawan itu. Mari kita coba cara yang pernah kucoba selama di kantor. Semoga ini bisa bermanfaat untuk kita semua. Jika kamu sudah pernah mencoba cara ini atau bahkan sudah pernah melakukan cara-cara lain, bisa berikan komentarmu ya.

1. Putar musik dengan ritme enerjik

Jika kamu berlangganan spotify atau semacamnya, lebih baik kamu membuat playlist lagu-lagu enerjik untuk menangani rasa kantuk di siang hari. Hayati sejenak musiknya sembari menatap pekerjaanmu di layar komputer/laptop, berikan gerakan kecil-kecil di tubuhmu untuk menimbulkan suasana enerjik.

2. Siapkan permen diatas meja

Permen dengan rasa-rasa buah segar atau mint bisa menyegarkan mulut dan juga mengurangi rasa kantuk. Siapkan stok pada lacimu. Jika kantuk datang gunakan itu sebagai senjata. Biarkan permen tetap dalam mulut hingga rasa kantuk hilang.

3. Dengarkan podcast yang menarik

Meskipun otakmu sudah berpikir untuk pekerjaan, kamu bisa mendengarkan podcast. Podcast dengan topik menarik dan sesuai dengan kesukaanmu akan merangsang telingamu untuk terus mendengarkan dan ikut berpikir, lalu kemudian kantuk bisa menghilang. Tetapi tetaplah ingat batasan karena kamu harus tetap menyelesaikan pekerjaanmu sembari mendengarkan podcast.

4. Kerjakan sesuatu yang kamu suka terlebih dahulu

Saat mengantuk, membertahankan mata tetap terjaga saja begitu sulit apalagi kita harus mengantuk kemudian sambil mengerjakan sesuatu bersama suasana hati yang tidak baik. Jadi, selesaikan terlebih dahulu bagian pekerjaan yang kamu sukai. Dengan begitu kamu akan lebih bersemangat.

 

5.  Putar video youtube dengan layar kecil

Apakah kamu pernah menggunakan fitur mengecilkan video? Sering-seringlah menggunakannya sehingga kamu bisa menonton youtube sambil bekerja. Ini memang sangat membatu saat-saat kritis mengantuk. Memutar suatu video yang menyenangkan untuk hatimu, bisa menghilangkan kantuk tetapi kamu bisa tetap bekerja. Tidak ada salahnya melirik sedikit kearah video mini pada layar untuk membangkitkan kembali semangatmu.

 

6. Berinteraksi dengan teman di samping, depan atau belakang

Banyak teman di kantor sangatlah menyenangkan. Ketika mereka semua tidak terlalu fokus, kamu bia mengajak mereka bercakap, melawak atau bercerita sedikit mengenai pekerjaan. Di sisi lain ini bisa sebagai sarana diskusi. Namun lakukan hanya ketika mengantuk. Upsss. Bukan berarti kita harus mengantuk terus ya, nanti dipecat. ehehe

 

Begitulah tips singkat dariku ini, jika kamu punya cara lain yang lebih efektif bisa tulis komentar ya. Teruslah semangat bekerja walaupun kadang rasa ngantuk datang menyerang. 

(dk)

Tips Beradaptasi Dengan Aman di Kantor Tempat Bekerja

Baru pertama merasakan jadi pegawai kantoran? Atau sudah seringkali menjalani profesi ini. 

Jangan kawatir semua kekacauan hatimu mengenai bagaimana cara beradaptasi di lingkungan kerja akan teratasi. Coba baca tips berdasarkan pengalamanku berikut:

1. Baca Suasana dan Lingkungan Tempat Kamu Bekerja

Untuk bisa memahami perilaku orang sekitar, kamu perlu melakukan pengamatan terlebih dahulu, coba pahami dan jangan banyak berbicara terlebih dahulu.

 2. Cobalah Aktif Memberikan Bantuan

Sebagai seorang junior di kantor, kamu perlu bersifat baik hati, menawarkan bantuan kepada orang-orang sekitar. Hal tersebut agar kamu juga mendapatkan pandangan positif dan membangu citra diri kamu.

 3. Pandanglah Mata Orang Yang Diajak Berbicara

Berani memandang lawan bicara dengan normal sangatlah baik untuk membuat orang menjadi yakin bahwa kamu seseorang yang bersungguh-sungguh dan tidak pemalu. Memandang mata seseorang juga merupakan suatu pertanda bahwa kamu cukup percaya diri.

4. Cobalah Mentraktir Teman Kantor

Kamu tidak harus mentraktir teman kantor dengan sesuatu yang mahal, bahkan hanya dengan es krim sebagai desert makan siang, sudah cukup bagi mereka, bisa juga menawarkan cemilan-cemilan ringan. Berbagi dengan teman kantor tidaklah sulit, hal ini sangat menguntungkan untuk kamu karena jika suatu saat kamu membutuhkan bantuan maka kamu tidak akan terlalu sungkan. Kedekatan bisa terbentuk karena suatu pemberian.

5. Jangan Bersikap Seolah Memiliki Banyak Pengetahuan

Sebagai anak baru di perusahaan, jangan terlalu sering menganggap bahwa dirimu sudah paham semuanya, teruslah mencari tahu tentang perusahaan tempat kamu bekerja baik dari hal kecil hingga hal besar. Selalu bertanya kepada para senior.

6. Berikan Pujian dan Penyemangat Pada Teman-Teman di Kantor

Jika kamu merasa lebih bersemangat, berikan kalimat penyemangat pada teman sekitar yang sedang demotivasi. Jangan lupa berikan pujian kepada temanmu yang mampu menyelesaikan sesuatu dengan tepat waktu dan memperoleh output yang sesuai harapan.

Semoga harimu di kantor semakin menyenangkan, berusaha bersosialisasi dari hal-hal kecil namun konsisten adalah kunci keberhasilan memiliki banyak teman di tempat bekerja.

(dk)

Tips Anti Galau ala Kpopers

 

Sering banget ngga sih, hari-hari kita itu terasa banyak masalah. Capek, lelah. Belum selesai masalah satu muncul lagi masalah lainnya. Pernah juga hati yang lembut kaya bolu ini tersakiti dan terluka. Mau tak mau kita harus menjaga hati ini jangan sampai karena kita terluka lalu kita melukai orang lain dengan perkataan dan perilaku kita. 

Aku bersyukur jatuh cinta pada Kpop, karena disini aku diajarkan menjadi anak yang ceria dan bersahaja, berusaha membuat orang lain nyaman dan tersenyum seperti apa yang para idol kami lakukan. Seberat apapun masalah, aku yakin Tuhan tidak pernah meninggalkan aku , melalui Kpop Tuhan mengirim malaikat-malaikat penjaga hati. Siapapun pasti tidak ingin psikis dan hatinya terganggu karena itu bisa merusak kesehatan fisik juga.

Jadi tetaplah kuat. Ada beberapa cara ala kpopers untuk bikin kamu bersemangat lagi.

1. Hubungi teman Kpopers terdekatmu

Mungkin teman ini adalah teman yang paling kamu percaya karena kalian memiliki kesukaan yang sama, frekuensi di otak kamu dan temanmu akan saling menyesuaikan. Jadi ceritakanlah semuanya, jika kamu ingin menangis, menangislah sekuat tenaga.

2. Cari topik mengenai Fandom atau Bias

Lupakan masalahmu dan tangisanmu sejenak setelah curhat masalahmu ke teman yang dapat diandalkan, ganti topik dengan obrolan menarik terkait bias, cari topik yang lucu atau menggemaskan sehingga bisa ditertawai bersama.

3. Nonton konten bias 

Semua idol pasti memiliki akun medsos, tontonlah melalui media yang ada terkait konten-konten biasnu. Selanjutnya, amati perilaku-perilaku bias di konten yang cocok denganmu dan jadikan itu motivasi untuk membuat harimu lebih baik.

4. Curahkan ke bias

Jika kamu berlangganan aplikasi chating dengan bias, gunakan itu sebaik mungkin. Berceritalah dengan panjang lebar disana. Tidak perlu malu, gunakan saja nama samaran, kalau kamu beruntung dan bias kamu tidak sengaja membaca tentu dia akan tersentuh dan mengirimkan pesan yang menyemangati. Dengan begitu kamu bisa seketika merasa baik-baik saja bahkan bisa berpikir masalah yang sudah berlalu itu adalah masalah kecil.

5. Hangout ke Acara Anak Kpopers

Wah, acara ini bisa bervariasi. Mulai dari nobar konser, film dokumenter idol, birthday event, noraebang event hingga festival. Kamu akan bertemu banyak orang dan seru-seruan bersama.

6. Latihan Dance atau Sing Cover, Melukis Bias atau Berjualan Merchandise Fandom hingga Kpop

Buat kamu yang punya basic penyanyi, penari, pelukis atau bahkan berjualan sudah tidak diragukan pasti kamu bisa melakukan salah satu kegiatan seni dan bisnis diatas. Lakukanlah dengan sepenuh hati, segenap jiwa raga. Maka emosimu tidak akan keluar dalam bentuk kemarahan atau sifat jutek tetapi akan mengeluarkan output berupa karya seni. Jangan lupa direkam ya.

Sekian dariku, seorang kpopers yang sering dibuli tetapi tetap tegar menghadapi kerasnya hidup. Hahaha.

(dk)